Bewegung im Alltag fördern – abschalten vom Arbeits-Stress
Der heutige Arbeitsalltag ist für viele Menschen durch langes, starres Sitzen und eine extreme kognitive Belastung gekennzeichnet, was ein Ungleichgewicht zwischen Kopf und Körper schafft. Das Gehirn arbeitet unter Hochdruck, während der Bewegungsapparat kaum gefordert wird, was zu Verspannungen, Ermüdung und einer erhöhten Stressanfälligkeit führt. Es ist ein Irrtum anzunehmen, dass reine Inaktivität zur Erholung […]
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